Lindsey Curtis er heilsurithöfundur með yfir 20 ára reynslu af því að skrifa greinar um heilsu, vísindi og vellíðan.
Laura Campedelli, PT, DPT er sjúkraþjálfari með reynslu af bráðaþjónustu á sjúkrahúsum og göngudeildum fyrir börn og fullorðna.
Ef þú ert með hryggikt (AS) hefur þú líklega heyrt að spelkur geti hjálpað til við að draga úr bakverkjum og viðhalda góðri líkamsstöðu.Þó að tímabundin spelka geti stutt hrygginn til að hjálpa til við að stjórna sársauka, þá er það ekki langtímalausn til að draga úr sársauka eða leiðrétta líkamsstöðuvandamál.
Að finna réttu tækin til að meðhöndla einkenni hryggikt getur stundum verið eins og að leita að nál í heystakki.Það eru margir möguleikar;axlabönd og önnur hjálpartæki fyrir hátalara eru ekki alhliða tæki.Það gæti tekið prufa og villa þar til þú finnur besta tólið fyrir þarfir þínar.
Þessi grein fjallar um notkun korsetta, bæklunartækja og annarra hjálpartækja við meðferð á hryggikt.
Langvinnir mjóbaksverkir og stífleiki, algengustu einkenni AS, versna venjulega með langvarandi hvíld eða svefni og hafa tilhneigingu til að lagast með hreyfingu.Með því að vera með stuðningsspelku fyrir mjóhrygg getur dregið úr sársauka með því að draga úr þrýstingi á hrygg (hryggjarliði) og takmarka hreyfingu.Teygjur geta einnig slakað á þéttum vöðvum til að koma í veg fyrir vöðvakrampa.
Rannsóknir á virkni korsetts við verkjum í mjóbaki eru blandaðar.Rannsóknin leiddi í ljós að samsetning æfingafræðslu, bakverkjafræðslu og bakstuðnings dró ekki úr verkjum í samanburði við hreyfingu og fræðslu.
Hins vegar 2018 endurskoðun á rannsóknum leiddi í ljós að lendarbeygjur (spelkur) geta dregið verulega úr sársauka og bætt starfsemi mænu þegar þau eru sameinuð öðrum meðferðum.
Við versnun hefur AS venjulega áhrif á sacroiliac liðina, sem tengja hrygginn við mjaðmagrind.Þegar sjúkdómurinn þróast getur AS haft áhrif á allan hrygginn og valdið líkamsstöðugöllum eins og:
Þó að spelkur virðist vera árangursríkar til að koma í veg fyrir eða draga úr líkamsstöðuvandamálum, styðja engar rannsóknir notkun bakspelku við AS.Gigtarstofnunin mælir með því að klæðast korsetti til að leiðrétta líkamsstöðuvandamál sem tengjast AS, sem er hvorki hagnýt né árangursríkt.Hreyfing fyrir hryggikt getur hjálpað til við að stjórna einkennum og bæta líkamsstöðu hjá fólki með AS.
Sársauki og stirðleiki geta gert dagleg verkefni erfið, sérstaklega meðan á AS-köstum stendur (eða tímabil sem blossa upp eða versnun einkenna).Í stað þess að þjást skaltu íhuga hjálpartæki til að lágmarka óþægindi og gera daglegt líf viðráðanlegra.
Margar gerðir af græjum, verkfærum og öðrum tækjum eru fáanlegar.Aðferðin sem er rétt fyrir þig fer eftir einkennum þínum, lífsstíl og þörfum.Ef þú ert nýgreindur getur verið að þú þurfir ekki á þessum tækjum að halda, en fólki með háþróaða AS gæti fundist þessi verkfæri hjálpleg við að þróa sjálfstæði og viðhalda góðum lífsgæðum.
Þrátt fyrir framsækið eðli AS, lifa margir langt og gefandi líf með sjúkdómnum.Með réttum verkfærum og stuðningi geturðu komið vel saman við AS.
Göngutæki eins og þessi geta hjálpað þér að hreyfa þig auðveldara heima, í vinnunni og á veginum:
Verkjameðferð er mikilvægur hluti af lífi fólks með hryggikt.Auk þess að taka lyf sem heilbrigðisstarfsmaður þinn ávísar, geta ákveðin úrræði, eins og eftirfarandi, hjálpað til við að draga úr liðverkjum og stirðleika:
Dagleg verkefni geta verið krefjandi þegar þú ert að takast á við AS blys.Hjálpartæki geta hjálpað þér að framkvæma dagleg verkefni með lágmarks sársauka, þar á meðal:
Með svo mörgum valkostum getur það verið yfirþyrmandi að kaupa hjálpartæki.Þú gætir viljað ráðfæra þig við heimilislækninn þinn eða iðjuþjálfa (OT) áður en þú tekur einhverjar ákvarðanir.Þeir geta metið einkenni þín og hjálpað þér að finna réttu verkfærin fyrir þarfir þínar.
Hjálpartæki, verkfæri og græjur geta líka verið dýr.Jafnvel ódýr hryggikt hjálpartæki geta fljótt borgað fyrir sig þegar þú þarft á þeim að halda.Sem betur fer eru nokkrar leiðir til að hjálpa þér að standa straum af kostnaði, þar á meðal:
Hryggikt (AS) er bólgueyðandi liðagigt sem einkennist af mjóbaksverkjum og stirðleika.Þegar sjúkdómurinn þróast getur AS leitt til vansköpunar á hrygg eins og hnúfubaki eða bambushrygg.
Sumir með AS nota spelku til að draga úr sársauka eða viðhalda góðri líkamsstöðu.Korsett er þó ekki langtímalausn til að draga úr sársauka eða leiðrétta líkamsstöðuvandamál.
Einkenni AS geta gert það erfitt eða jafnvel ómögulegt að framkvæma hversdagsleg verkefni.Hjálpartæki, verkfæri og græjur geta hjálpað þér að virka í vinnunni, heima og á ferðinni.Þessi verkfæri eru hönnuð til að lina sársauka og/eða styðja við rétta mænustillingu til að hjálpa fólki með AS að vera sjálfstæð og lifa góðu lífi.
Sjúkratryggingar, ríkisáætlanir og góðgerðarstofnanir geta hjálpað til við að greiða fyrir tækin til að tryggja að tækin séu tiltæk fyrir þá sem þurfa á þeim að halda.
Sumar venjur geta gert einkenni hryggiks verri: reykingar, borða unnin matvæli, léleg líkamsstaða, kyrrsetu lífsstíll, langvarandi streitu og skortur á svefni.Að velja heilbrigða lífsstíl og fylgja ráðleggingum heilbrigðisstarfsmanns getur hjálpað til við að stjórna einkennum og hægja á framgangi sjúkdómsins.
Ekki þurfa allir með hryggikt hjólastól, hækjur eða önnur göngutæki til að komast um.AS hefur mismunandi áhrif á alla.Þó að sérstök einkenni eins og bakverkur séu algeng hjá fólki með AS, er alvarleiki einkenna og fötlun mismunandi eftir einstaklingum.
Hryggikt er ekki lífshættuleg og fólk með AS hefur eðlilegar lífslíkur.Eftir því sem sjúkdómurinn ágerist geta komið fram ákveðnir heilsufarsvandamál, svo sem hjarta- og æðasjúkdómar og heila- og æðasjúkdómar (æðar í heila), sem geta aukið hættu á dauða.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. o.fl.Stuðningur við mjóbak við langvarandi mjóbaksverki: slembiraðað samanburðarrannsókn.Am J Phys Med Rehabil.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
Short S, Zirke S, Schmelzle JM o.fl.Skilvirkni lendarhryggjarliða fyrir mjóbaksverki: endurskoðun á bókmenntum og niðurstöðum okkar.Orthop Rev (Pavia).2018;10(4):7791.doi:10.4081/eða.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, o.fl.Leiðrétting á vansköpun á hrygg í hryggikt.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, o.fl.Sérsniðin bæklunarsól: Greining á frammistöðu lyfseðilsskyldra ástralskra bæklunarrannsóknastofa í atvinnuskyni.J ökklaskurður.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Eiginleikar verkjalyfja.Jay Pain Res.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF Afturskyggn rannsókn á raftaugaörvun í gegnum húð fyrir langvarandi sársauka eftir hryggikt.Lyf (Baltimore).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.0000000000011265
American Spondylitis Association.Áhrif aksturserfiðleika á frammistöðu hjá sjúklingum með axial spondyloarthritis.
Landsstofnun fatlaðra og endurhæfingar.Hverjir eru greiðslumöguleikar þínir fyrir hjálpartæki?
National Academy of Sciences, Engineering and Medicine, Department of Health and Medicine, Health Services Commission.Tengdar vöru- og tækniskýrslur.
Pósttími: maí-06-2023